Як схуднець за месяц у хатніх умовах без шкоды для здароўя: асноўныя правілы харчавання і прыкладны дзённай рацыён, фізічная актыўнасць, эфектыўныя дыеты і рашэнні для іх. Карысныя парады, як падцягнуць скуру пры пахуданні.
Правілы і метады хуткай і эфектыўнай страты вагі: матывацыя, першыя крокі, базы дыеты, папулярныя рэжымы дыеты, фізічная актыўнасць, водныя працэдуры і масаж, таксіны, правераная дыета, карысныя парады.